上海的体育教育改革与创新
# 上海的体育教育改革与创新 上海，作为中国的经济和文化中心，近年来在体育教育方面进行了积极的改革与创新。这些改革不仅旨在提高学生的身体素质，还希望以体育为载体，培养学生的团队精神、竞争意识以及终身健康的理念上海娱乐网。本文将探讨上海在体育教育中所做的几项重要改革和创新举措。 ## 一、政策引导与框架的建立 为了促进体育教育的发展，上海市 ** 出台了一系列政策文件，明确了体育教育在学校课程中的地位。根据《上海市中小学体育工作规范》，体育不再只是课外活动，而被纳入到课堂教学的重要组成部分。这一政策的实施，确保了体育课的必修性，提高了学生对体育课程的重视，同时也鼓励学校加大对体育设施的投入爱上海419。 ## 二、多样化课程设置 为了适应不同学生的需求与兴趣，上海的体育教育改革注重课程的多样化设置。学校不仅提供传统的田径、游泳、篮球等课程，还引入了瑜伽、健美操、武术等新兴项目。这些课程的引入，不仅丰富了学生的选择，也激发了他们对运动的热情。此外，上海还积极推动“选修课”的设置，让学生根据自己的兴趣选择参与的体育项目，增强了学习的主动性与积极性。 ## 三、教师专业化培训 在改革过程中，上海还注重提升体育教师的专业素养上海新茶工作室微信。通过定期组织培训和研讨会，鼓励体育教师更新教育理念和教学方法上海后花园论坛。此外，上海市还与高等院校合作，培养具有现代体育教育理念和技能的高水平师资队伍。这些措施不仅提高了教师的教学水平，也为学生提供了更为专业的指导，使他们在体育运动中获得更好的发展。 ## 四、校内外资源的整合 为了拓宽学生的体育活动渠道，上海还积极推动校内外体育资源的整合上海花千坊。许多学校与社区体育中心、专业体育俱乐部建立了合作关系，开展丰富的课外体育活动。这种校外体育实践活动，不仅能让学生接触到更多的体育项目，还能增强他们的社会交往能力和团队合作意识。同时，上海还鼓励学校利用周末和假期组织体育夏令营、冬令营等活动，让学生在轻松愉快的环境中锻炼身体，培养运动习惯。 ## 五、科技手段的应用 科技的进步为体育教育的改革提供了新的思路。在上海的部分学校中，已开始引入智能穿戴设备和体育数据分析系统，帮助学生实时监控自己的运动数据，从而制定更加科学合理的训练计划。此外，一些学校通过VR技术让学生体验各种运动项目，增强了体育课的趣味性和参与感。这些新技术的应用，不仅提升了学生的体育素养，也为教师的教学提供了更多的支持。 ## 六、评估体系的完善 为了确保改革的有效性，上海还建立了完善的评估体系。每年对各学校的体育教育工作进行考核，通过对学生身体素质的测评及课程完成情况的调查，及时总结经验，发现问题并进行改进。这种持续性的评估机制，确保了体育教育改革的方向和质量，为下一步的深化改革提供了保障。 ## 总结 总的来说，上海在体育教育改革与创新上已形成了一系列系统化的措施，这些措施不仅改善了学生的身体素质，还培养了他们的综合素养。未来，随着改革的深入推进，上海有望在体育教育领域探索出更具示范意义的经验，为全国范围内的体育教育发展提供成功案例。通过不断的创新与调整，上海将继续在提升国民身体素质和促进健康生活方式方面发挥重要作用。
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从坚持到专业：追寻上海的运动梦
# 从坚持到专业：追寻上海的运动梦 在中国经济快速发展的背景下，城市的面貌正在发生翻天覆地的变化，上海作为中国的经济中心，不仅吸引了无数的人才和资源，也成为了各种体育运动蓬勃发展的沃土。无论是足球、篮球、游泳还是田径，上海的运动文化都在不断提升，越来越多的年轻人将体育作为实现梦想的重要途径。 ### 运动的启蒙：从兴趣出发 很多运动员的故事都开始于一个简单的兴趣。在上海，许多孩子都是从小接触体育，有的是因为家长的鼓励，有的是因为自己的爱好爱上海419论坛。从校内的趣味运动会到社区的体育活动，孩子们在参与中感受到了运动的乐趣。比如，一些孩子通过在学校的篮球社团中，初步理解团队合作的意义，体会到胜利与失败交替带来的成长。 随着年龄的增长，越来越多的年轻人在初中和高中阶段选择加入专业的运动队伍，他们在这里不仅锻炼身体，还培养意志和毅力。上海的青少年训练营也在不断兴起，各类专业教练的引导，使得这些年轻运动员能够在技术上有了显著提升爱上海后花园。他们开始梦想着有一天能站在更高级别的舞台上，代表自己的城市和国家。 ### 专业化的道路：需要付出与坚持 要从一名普通的运动爱好者成长为专业运动员，付出是必不可少的。无论是每天的高强度训练，还是赛前的心理调整，每一步都是对毅力的考验。上海的一些体育院校设有专业的运动科学课程，帮助年轻运动员了解训练的科学性以及身体的极限。这些知识不仅让运动员在训练中能够更好地保护自己，也为他们未来的职业生涯奠定了重要基础。 此外，专业运动员还需要面对激烈的竞争。当前，许多上海的运动员都要在全国赛事中脱颖而出，争取参加国际比赛的资格。这意味着，他们不仅要在训练中付出比别人更多的努力，还需要调整自己的心理状态，以应对来自各方面的压力。上海本地的一些心理咨询机构开始为运动员提供心理辅导，帮助他们平衡心理和身体的状态，从而在赛场上发挥最佳水平。 ### 成就梦想：从地方到世界 随着训练的逐步深入，越来越多的上海运动员开始在各种比赛中崭露头角。有的以优异的成绩吸引了赞助商的注意，获得了更多的资源支持。有的则在国际赛事中赢得荣誉，成为了国家的代表，带回奖牌，为上海赢得了声誉。 例如，一些足球运动员在职业联赛中展现出色的表现，让上海申花和上海上港这两支球队在国内外的舞台上不断闪耀。篮球方面，上海男篮和女篮的成功也为当地的年轻运动员树立了榜样，激励着他们为了实现自己的运动梦想而不懈努力。 ### 社会支持：多方面共同推动 当然，运动员的成长离不开家庭、学校和社会的多方支持。上海的高校积极设立奖学金和专业课程，鼓励学生在学业与体育之间找到平衡。家长们的关注和陪伴，让孩子们在追求运动梦想的过程中不再孤单。同时， ** 也在不断加大对体育设施的投入，建设更多优质的训练场地，确保每位运动爱好者都能有机会追求自己的梦想爱上海官网。 ### 结语：未来可期 在上海，体育已不仅仅是一项活动，而是许多人追求梦想的方式。从小小的爱好到成为专业运动员，这条路充满了挑战与机遇。而随着城市的持续发展，运动员的数量和水平只会不断提高。可以预见，在未来的某一天，会有更多的上海运动员在国际赛场上，书写属于他们自己的传奇，让“上海梦”更具亮色阿拉爱上海。 （文章字数：856）
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留住难得的我们，分享青涩的上海茶庄
标题：留住难得的我们，分享青涩的上海茶庄 在繁华喧嚣的上海，有一些地方静谧而充满古韵，这就是那些藏身于街巷中的茶庄。走进其中，仿佛进入了一个与城市喧嚣隔绝的世界。这里不仅仅是品茶的场所，更是一个凝聚了人与人之间情感、历史文化的温暖空间。本文将带你走进上海一些青涩的茶庄，分享那段美好的时光上海各区新茶工作室。 ### 茶庄的氛围 走进任何一家茶庄，首先映入眼帘的是那个被木质结构环绕的雅致环境，墙上挂着古色古香的字画，低声的音乐萦绕耳畔，仿佛每一片茶叶都在诉说着过往。在这里，时间似乎放慢了脚步，每一个瞬间都值得细细品味。茶庄内总是飘散着淡淡的茶香，令人倍感放松，仿佛所有的烦恼都随着这阵茶香烟消云散上海新茶工作室。 ### 品茶的乐趣 在茶庄，品茶是一种艺术。不同于咖啡馆的快节奏，茶庄让每位茶客可以细细品味每一泡茶的韵味。无论是清新的龙井，还是香气浓厚的普洱，每一款茶都有自己的个性与故事。当茶水在壶中汩汩流动时，简单的动作背后承载着深厚的文化底蕴。 许多年轻人在这里，邀三五好友，边品茶边聊心事。关于学业、工作、人生的困惑，似乎在杯中的清茶中找到了答案。久而久之，这里成了朋友间倾诉心声的港湾，也成了许多人的“第二家园”。 ### 青涩的回忆 这些 Tea Houses 不仅仅是茶文化的传承地，更是一代又一代年轻人的青春烙印。在那些青涩的岁月里，无数次的聚会、学习、告白，都在这间间茶庄中悄然发生上海花千坊。就像那碗香浓的茶，无论时光如何变迁，记忆却始终挥之不去。 记得有一回，我和几位同学在某个小茶庄里共度了长长的一下午。我们围坐在一起，畅谈理想与未来，彼此分享对生活的思考。窗外的阳光透过树叶洒在慵懒的桌面上，酒杯间的敬意和笑声交织成了青春的旋律。这种氛围和体验，将永远镌刻在我们的心中。 ### 文化的传承 在上海的茶庄中，除了品茶与交流，许多茶庄还定期举办茶艺表演与讲座，邀请专业茶艺师来教授冲泡技巧，让更多人了解中国传统茶文化的博大精深。这也是许多年轻人初涉茶道的开始，他们在一寸寸茶席中寻找安宁与灵感，也为当代生活增添了许多厚重的文化内涵。 这些青涩的茶庄，不仅展示了茶的魅力，更让我们在快节奏的生活中找到了一份沉淀和宁静。也许，正是在这样的氛围中，我们才得以更好地认识自己，认识世界。 ### 结语 回首往昔，那些青涩的日子、遇见的朋友、品尝的每一杯茶，都是生命中不可或缺的部分。让我们珍惜这些珍贵的时光，与身边的人共享这一方宁静与美好。在这个偶尔喧闹但又充满温情的城市里，愿每一位行走在上海的你，都能在茶庄中找到属于自己的那一份甜美与温暖。 如同一杯醇厚的茶，留住难得的我们，值得一生珍藏。
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参与万象更新的交流，扎根于上海茶庄
### 参与万象更新的交流，扎根于上海茶庄 在上海这座快速发展的城市中，历史与现代交融，无处不在，尤其是在文化氛围浓厚的茶庄。茶文化在中国有着悠久的历史，它不仅仅是一种饮品，更是中华民族精神的重要载体。上海的茶庄，作为这座城市古老文化的一部分，也承载着许多新鲜的思想和交流。 一、茶庄与交流的空间 茶庄，自古以来就是文人雅士聚集的地方。在这里，不同背景的人们可以因为一壶好茶而相聚，分享彼此的经历与见解上海养生网。特别是在万象更新的时代，茶庄更是成为了思想碰撞的温床。无论是艺术家、创业者，还是社会活动家，都会在这里进行灵感的碰撞与交流。茶的香气似乎能让人忘却世俗的琐碎，专注于思想与灵魂的对话。 二、扎根于传统的同时追求创新 上海的茶庄并不仅仅停留在传统的茶文化上，它们积极拥抱现代元素，将创新与传统相结合爱上海同城交友。许多茶庄在菜单上加入了现代化的饮品选择，如奶盖茶、花茶等，这些新创意吸引了年轻一代的消费者。与此同时，许多茶庄还会定期举办茶艺表演、诗歌朗诵、书法展览等活动，吸引不同领域的人们来此交流。这些活动不但丰富了茶庄的文化内涵，也为参与者创造了一个分享和学习的平台。 三、万象更新的时代背景 如今，全球化与信息化的浪潮席卷而来，各种思想、文化也在不断地交融与碰撞。对许多追求新鲜事物的人来说，如何在这样的时代里保持个人的独特性变得尤为重要。而茶庄正好提供了这样一个空间，让人们在品茶的同时，感受到传统文化的力量。在这个万象更新的时代，回归到初心，寻找到自我，是许多人共同的追求。茶庄恰恰成为了一个让人反思、交流与自我重塑的理想场所。 四、参与即是改变 参与万象更新的交流，不仅仅是口头上的讨论，更是在实践中去理解和推动变化。在上海的茶庄，我们看到越来越多的人开始积极参与社区活动，关注社会发展问题。通过茶文化的传播，茶庄也帮助人们认识到自身肩负的责任上海419论坛。每一杯茶，都蕴含着人与自然、人与人之间的关系。当人们在茶庄交流时，所讨论的话题往往超越了单纯的饮茶，涉及到生活的方方面面。 结语 茶庄不仅是喝茶的地方，它更是文化传承与思想碰撞的空间。在这里，扎根于上海的每一位参与者都可以通过交流，探索传统与现代的结合，维护与推动着万象更新的进程。让我们在茶香弥漫中，继续深耕，每一次互动、每一瓶茶水，都是我们共同参与变化的见证。 —– 将上述文章输出为文本文件需要使用具体的文本编辑器或代码工具，欢迎您将以上内容复制到您的本地文本编辑器中，并保存为`.txt`格式。如果您需要进一步的帮助，请告诉我！上海龙凤419
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让想象飞翔：上海茶庄的茶界奇迹爱上海龙凤419
标题：让想象飞翔：上海茶庄的茶界奇迹 在中国，茶不仅是一种饮品，更是一种文化，一种生活方式。特别是在经济蓬勃发展的都市中，茶文化的传承与创新相结合，形成了独特而迷人的面貌爱上海同城论坛。上海，作为中国的经济和文化中心，其茶庄更是令人惊叹，堪称茶界的奇迹。在这里，我们将领略到传统茶艺的韵味，现代设计的巧思，以及那些在巨变中坚守匠心的茶人们的故事。 走进上海的一家茶庄，首先映入眼帘的是它独特的建筑风格。外部以古典与现代结合的方式呈现，内饰则采用自然的木质元素，温馨而舒适上海新茶工作室联系方式。走在茶庄的每一个角落，都能感受到浓厚的茶文化气息。墙上挂满了古老的茶道器具和历史文献，仿佛在向来客诉说着茶的悠久历史和深厚底蕴。 茶庄的主人，是一位年轻的茶艺师，同时也是茶文化的传播者。从小在乡村长大的她，对茶有着深厚的感情。在大学学习了茶艺后，为了将这种传统文化带入都市，决定在上海开设这家茶庄。她希望，让更多的人能在快节奏的城市生活中找到片刻的宁静，感受茶的魅力与芬芳。 这里的茶叶来自全国各地，经过严格挑选与品鉴。无论是西湖龙井、安吉白茶，还是普洱茶、云南红茶，每一种茶都有它独特的故事与历史。茶庄内提供专业的茶艺培训课程，您不仅可以尝到新鲜的茶饮，还可以亲自体验茶的冲泡过程。在茶艺师的指导下，观众能学到如何正确握茶具、把控水温以及观察茶叶的变化，从而在享受过程中获得更加深遂的领悟。 除了传统的茶艺表演，上海的茶庄也不断创新，推出结合现代元素的茶饮，例如花果茶、奶盖茶等。这些别出心裁的茶饮，不仅风味独特，更吸引了大量年轻消费者爱上海同城对对碰。茶庄内的时尚休闲区，成为众多年轻人交流与放松的好去处。他们在这里，一边品茶，一边聊着生活与理想，仿佛找到了久违的归属感。 走出茶庄，看看四周的繁华街景，或许会让人感叹于现代都市的快节奏。可是，只需在茶庄的几小时中，您就会发现茶的温暖与治愈力量，能够让人暂时逃离喧嚣，享受内心的平静。在这里，仿佛时间流逝得慢了下来，生活的压力也不再那么沉重上海品茶网。 茶多以清香、甘润的特点，给予人们身心灵的滋养。而就在这个茶庄里，它不仅仅是一杯饮品，更是一段旅程，一种情怀和一种生活的态度。茶的奇迹，正是在这个不断变化的城市中，依然保留着传统，通过创意与文化的碰撞，让每一位茶友都能找到属于自己的那份宁静与美好。 无论未来如何变化，品茶和茶文化的传承、创新永远不会停歇。让我们一同期待，在这座包罗万象的城市里，上海的茶庄能继续书写更加绚烂的茶界传奇。 （文章以.txt格式导出）
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“信心更足了！”多项支持民营经济发展的政策“暖风”劲吹，让民营企业家们深受鼓舞。
全国两会期间，促进民营经济高质量发展成为代表委员们热议的话题。他们期待，政策红利持续释放，市场环境不断优化，民营企业不断增强内生动力和核心竞争力。
提振发展信心
“要坚决破除依法平等使用生产要素、公平参与市场竞争的各种障碍”“继续下大气力解决民营企业融资难融资贵问题”“切实依法保护民营企业和民营企业家合法权益”……今年全国两会前，民营企业座谈会时隔6年再次召开，为民营企业家送来“定心丸”。
眼下，各地各部门迅速落实座谈会精神，明确将推出民营经济“加油包”，继续释放激发民营经济活力，促进民营经济高质量发展的积极信号。
信心正在汇聚。尽管面临国内外复杂经济形势带来的全新挑战，多位民营企业家仍充满信心。
在全国人大代表、泰豪集团董事会主席黄代放看来，当前是民营企业大展身手的好时机。国内统一大市场建设持续推进、产业链体系以及基础设施的完善，为民营企业提供了广阔发展空间；每年培养的大量高校毕业生，则为民营企业提供了人才支撑。
“有关部门出台了很多推动经济发展、支持民营企业的政策，对民营企业越来越有利。”全国政协委员、新希望集团董事长刘永好表示，民营企业座谈会召开后，各地迅速行动，加大解决融资难、融资贵问题的力度，多措并举惠民生促进消费，提振了民营企业的发展信心。
优化营商环境
良好的营商环境是企业发展之基、活力之源上海品茶网。多位代表委员建议，为民营经济发展提供更加坚实的法治保障，加快构建全国统一大市场，营造更加公平的市场环境。
民营经济促进法的立法进程备受民营企业家关注，他们认为，公开、透明和可预期的法治环境对民营企业发展至关重要。
十四届全国人大三次会议大会发言人娄勤俭介绍，2024年12月，民营经济促进法草案由国务院提请全国人大常委会初次审议；上个月又进行了再次审议。“下一步，我们将根据常委会继续审议情况和各方面的意见建议，认真做好草案修改完善工作，推动法律尽快出台。”娄勤俭说。
我国拥有的超大规模市场为民营企业发展提供了“广阔天地”。当前，我国正推动加快建设高效规范、公平竞争、充分开放的全国统一大市场，将为推动科技创新和企业发展营造有利的市场环境。
“这几年，从中央到地方，陆续出台的相关政策加大了对经营主体的纾困帮扶力度，为民营经济发展提供了良好的营商环境，打消了民营企业家对政策不确定性的担忧，提振了市场信心。”全国政协委员、奇安信科技集团董事长齐向东表示上海花千坊。
全国政协委员、来伊份总裁郁瑞芬建议，加强法律和制度保障，确保公平竞争，减少企业负担，促进全国统一大市场的形成和完善。
此外，齐向东表示，“内卷式”恶性竞争非常具有破坏性，建议加快开展集中整治，系统性强化产业激励、行业自律、人才吸引力，全面优化营商环境上海娱乐网。
资本市场大有可为
多年来，融资难、融资贵一直是民营企业发展面临的难题。多位代表委员建议，通过完善多层次资本市场、加大信贷支持力度、创新金融产品等方式，切实解决民营企业发展困难。
全国政协委员、国务院发展研究中心原党组书记马建堂认为，应重点解决广大中小企业的资金需求难题。一方面，政府要搭台，让金融机构通过信用平台更好了解中小型民营企业的状况和资金需求；另一方面，着力盘活应收账款，避免对中小企业的资金周转造成影响。
当前，资本市场已成为促进民营经济发展壮大的重要平台上海新茶工作室联系方式。数据显示，目前A股近2/3的上市公司是民营企业，科创板、创业板、北交所约八成公司是民企，新三板约九成是民企，民企再融资、并购重组家数约占全市场的七成。
资本市场支持民营经济发展大有可为。全国政协委员、申万宏源证券研究所首席经济学家杨成长建议，地方政府应当树立“大资本市场观”，将资本市场的服务范围扩大到所有企业，尤其是中小企业和民营企业；同时，应加强地方股交中心、产权市场等资本平台建设，培育发展壮大资本市场中介机构，为企业提供更为全面和深入的资本市场服务爱上海同城论坛。
资本市场也是推动科技创新、新质生产力发展的重要力量。全国政协委员、中国人民银行参事魏革军建议，支持符合条件的民企发行科创债、绿色债，推动私募股权基金聚焦支持硬科技领域；构建“耐心资本”体系，通过政策性基金引导社会资本投向早期科创项目，提高投资周期容忍度，避免短期逐利倾向。
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“每一个新起点都是一次新的冒险！”随着电视剧《致1999年的自己》的热播，观众们不仅感受到了一段关于青春与成长的动人故事，更被深深吸引到剧中展现的上海普陀这个独特场景之中。从15岁小姑娘的惊喜尖叫声开始，剧集娓娓道来了那个充满纯真与懵懂的年代爱上海后花园。许多观众透过剧中巷子、学校和标志性建筑的真实场景，不禁展开了一场对昨日时光的怀旧之旅。
该剧以1999年的上海为背景，生动再现了此地独特的弄堂生活。普杨新村毫无疑问是剧中最具代表性的取景地。这里不仅有孩子们骑自行车上下学的身影，还有邻里之间从青涩暗恋到成长烦恼的丰富情感碰撞爱上海419。对于我们这一代人来说，剧中的画面如同时间的胶囊，唤醒了一段段友谊和青春的记忆上海新茶资源。
在瞬息万变的时代中，许多观众纷纷在社交媒体上分享自己的成长故事，令人感慨万千。普杨第二中学的场景，不少网友表示这与普陀区的曹杨二中颇为相似，仿佛不经意间，青春的回忆又一次浮现。对于每一个经历过那个年代的人来说，这不仅是一段简单的怀旧，更是一种情感的共鸣。
而在剧中备受关注的取景地之一，长风商标海报收藏馆，正是一个人们了解上海历史文化的宝藏地。这座隔世的馆藏，记录了20世纪30年代的老印染机械厂，承载着浓厚的历史印记以及艺术的魅力。作为观众，当看到剧中人物与这些历史场景交汇时，内心的感动自然而生。
此外，外滩、东方明珠等上海的标志性景点也在剧中频频亮相，让人不禁联想起这座城市不断发展的脉动与激荡。通过这些场景，剧集的“含沪量”得到了极大的丰富，增强了整部作品的真实感和时代感，也让观众对普陀区的文化历史有了更为深刻的理解。
现如今，随着“跟着影视游普陀”的活动，观众们不仅可以看剧，更有机会亲身体验剧中取景地的魅力。普陀区文旅局也策略性地策划了“苏州河十二国色”体验游，让市民游客在新年伊始就可以一日游遍这些影视取景地。这种全新的旅游体验吸引了众多的市民与游客，让我们在游历中感受到影视作品带来的文化温度。
M50创意园作为上海十大最佳影视取景地之一，融合了历史与现代的独特气息，已经成为年轻人拍照打卡的热门场所。而普陀地标商场环球港，以其丰富的消费体验与多样的文化活动，更是成为了影视作品取景的青睐之地。从《安家》到《完美关系》，一部部优秀作品在此落地生根，打响了普陀的文化名片。
作为普陀的一部分，曹杨新村承载着无数人的生活气息。近年来，文旅局深入挖掘区域的旅游资源和文化内涵，努力提升普陀的文旅消费能力。未来还将进一步丰富“海派”体验，吸引更多游客一同发现普陀的独特魅力。《致1999年的自己》不仅仅是一部电视剧，更是一扇窗，让我们看到了那个年代的温情与肆意，也让我们更期待未来更美好的普陀。
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春日正是赏花的好时节，成都的赏花季如约而至。以花为媒，成都各地不断推出新场景、新活动，全面激发文旅消费潜力，让“春日经济”释放出独特的魅力。
各类活动让人应接不暇
“咔嚓上海新茶工作室！”在锦城湖畔的樱花树下，张薇将手机对准空中飘落的花瓣拍照。她的手机里全部都是赏花的照片。
一到周末，成都的各种赏花打卡点就“长”满了成都市民和外地游客。漫花庄园内400余亩樱花绽放，粉樱、白樱如云似霞，满园花开如十里锦绣，营造出浪漫梦幻的氛围。3月，现场不仅有绝美国风庭院、漫花候车站、樱花列车漫花号等打卡点，还有国风汉服大秀、花朝十二音悦坊表演，以及非遗铁花秀等系列活动，为市民游客带来视觉与听觉的双重享受。
邛崃天台山景区结合春季采茶，联动夹关镇开展踏青游玩、春茶采摘体验活动，带领市民游客沉浸在中国茶文化的千年风华之中。
龙泉驿区打造集赏花、娱乐、文化体验、亲子互动于一体的综合性活动。青白江区的凤凰湖举办樱花赏花季，景区内1.6万余株、数十个品种的早、中、晚樱，如大岛樱、观山樱、中国红樱等争先开放，整个花期将持续近一个月。
赏花消费场景不断创新
随着天气转暖，市民和游客的赏花热情持续高涨。不断创新的消费场景重塑春日消费的想象力与吸引力。
为满足旅游出行需求，方便外地游客前往崇州、大邑、邛崃等成雅铁路沿线周边地区赏花、游古镇，中国铁路成都局集团有限公司加大运力投放。自2月21日起，每日开行110趟列车，加开8趟列车，高峰时段每3分钟就有一趟列车往返于雅安至成都间。
成都还将赏花玩出了“新花样”，不仅可以坐火车赏花，还可以坐飞机。金堂县升级多维赏花新体验，淮州机场推出“春韵淮州”“桃醉金海”“花乡橘韵”3条低空赏花专线，游客可搭乘固定翼飞机、直升机或无人机冲上云端，俯瞰万亩花田与沱江山水相映成趣的壮丽美景。爱上海同城交友
中国天府农业博览园，在原有基础上大幅扩容花田火锅的特色餐位，增加30%的接待能力。花田火锅的档期已排至3月中旬。成都三圣乡的农家乐通过引入农事采摘、手工坊等互动体验项目，显著提升了游客的消费深度。农家乐老板坦言，游客对于“场景+体验”的需求在逐年攀升，而这种趋势正在改变乡村旅游的传统消费模式。
数字化赋能鲜花经济爱上海官网
艾媒咨询数据显示，2025年中国鲜花电商市场规模预计突破1644亿元。开春以来，在各类电商平台，鲜花整体销售额也高于同期上海龙凤419。据美团闪购发布的报告显示，新中式花束订单量年同比增长1709%。中国花卉协会预测，2025年全国花卉年销售额将突破3000亿元。
成都的鲜花市场也呈现出一片火热景象，鲜花经济正成为城市消费新亮点。刚踏入青羊区清波花市便能感受到扑面而来的盎然春意。市场内，各类花卉争奇斗艳，五彩斑斓，蝴蝶兰、月季、杜鹃等品种备受市民青睐。“今年蝴蝶兰很受欢迎，花期长又好养活，价格从几十元到几百元不等，客人的选择空间大。”街口花店老板一边帮客人打包鲜花，一边向记者介绍。
与此同时，成都也正通过“线上平台+线下花市”模式推动产业升级上海新茶网。春天花乐园智能温室采用荷兰潮汐灌溉系统，精准控制蝴蝶兰叶片厚度误差在0.3毫米内；7℃鲜花馆的冷链技术让“娇贵”的兰花经中欧班列远销波兰。成都的鲜花经济通过数字化赋能与场景创新，持续释放消费潜力。
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2024年五一假期，南昌市蟠龙峰登高活动在蟠龙峰景区举行（资料图）
大江网/大江新闻客户端讯 全媒体记者郑周贇、陈春伟、实习生钟嘉韵报道：2月27日，南昌湾里蟠龙峰景区蟠龙顶观景台微风习习，伴随着手机中《搀扶》歌声的响起，市民王芸和一群姐妹欢快地跳起舞来。
登高、远眺、起舞，心情顿时畅快不已。“听姐妹们说，蟠龙峰风景很好，空气非常清新，所以今天特地到这里游玩，顺便洗洗肺。”一曲跳罢，王芸兴致勃勃向记者介绍。
说起这两年南昌的“网红”打卡点，蟠龙峰景区一定榜上有名。2024年2月9日正式对外开放，便迅速吸引众多游客前来打卡，短短一年内接待游客超100万人次，成功“火出圈”。它是如何做到的？背后又有哪些故事？对此，记者进行了探访。
从蟠龙顶观景台俯瞰南昌，城区高楼大厦鳞次栉比，红谷滩双子塔轮廓清晰可见。（资料图）
南昌版的“爱乐之城”
提升市民生态幸福感
蟠龙峰位于梅岭南端门户，因山势蜿蜒起伏如龙而得名。登临观景台，既可俯瞰南昌壮丽的城市风光，又可观赏豫章十景中“西山积翠”的秀美景色，被广大网友誉为“南昌版的‘爱乐之城’”上海新茶工作室微信。
长焦镜头下，近处梅岭山脉满目青翠，满月圆形的蟠龙顶个性而现代，远处城区高楼大厦鳞次栉比，红谷滩双子塔轮廓清晰可见，一幅城绿相融、人城和谐的画卷正徐徐展开。
什么是家门口的生态幸福感？蟠龙峰让不少南昌人深深体会到了。“离城区很近，交通很方便，闹中取静，不容易被人打扰。”“景区不收门票，非常适合大家爬山游玩、散步休闲。”王芸和姐妹们对记者细数道上海后花园论坛。
“现在有了退休金，又有这么好的休闲场所，可以爬山锻炼身体，欣赏家乡美景，生活幸福指数越来越高爱上海官网。”市民魏女士乐呵呵说，这已是她第三次攀登蟠龙峰，每次都有新感受，以后还会常来。
市民游客在绿点美学馆草坪上参加活动（资料图）
蟠龙峰带火山顶咖啡店
日营业额最高2.5万元
夜幕降临，站在山顶俯瞰这座城市，林立高楼勾勒壮丽天际，万家灯火，霓虹闪烁，不禁让游客发出感叹：太平山顶看香港，蟠龙峰顶看“芝加昌”！
被蟠龙峰独特气质吸引的还有李龙，学艺术出身的他直觉敏锐，2023年他受邀到蟠龙顶进行商业考察，“一路往上，城景、山景豁然出现在眼前，感觉非常好。”几乎是在那一瞬间，他就下定决心要留在这里。
2024年2月9日，位于蟠龙顶的绿点美学馆正式营业，为市民游客提供咖啡、西餐、茶饮、书籍等。“说实话，由于门店开在山顶，投资前，我的预期是如果能有城区咖啡店一半的营业额，也就是1000元/天，就非常满意了。”
但结果大大出乎他的意料。“一是没想到客流量这么大，天气好的时候，外面的草坪、游步道、观景台全是人，露营垫都放不下，店里摩肩接踵，就跟菜市场一样热闹；二是没想到营业额这么高，比我另外两家位于南昌核心商圈的咖啡店加起来还要高。仅咖啡类，营业额最高突破了2.5万元/天，这在行业内也属于非常高的。”
不仅如此，当地政府及景区运营方的帮扶也让李龙备受感动。记得开业初的一天，山顶突然停水，给门店运营带来不小挑战。李龙向上级反馈情况后，不到半小时，梅岭旅游公司就派人送来10余桶饮用水，有效缓解了燃眉之急。“当地友好的营商环境，给了经营者很大的安全感，让我们能全身心为游客服务上海花千坊。”
2024年国庆期间，游客在蟠龙顶观景台观赏到的惊艳烟花秀（资料图）
十辆观光车假日转不停
山下景村融合招商忙
“欢迎乘坐观光车，请坐好，我们要发车了！”余九妹一边提醒游客，一边驾轻就熟地发动车辆。从企业退休后，她便应聘至蟠龙峰景区成为一名观光车司机。她告诉记者：“周末、节假日游客比较多，十辆观光车连轴转，都忙不赢嘞！虽然忙些，但看着家乡越来越火，我感到很自豪。”
景区山脚便是火盘新村。2月27日，记者来到这里，只见整洁的沥青路面，一字排开的路灯，井然有序的停车场，一栋栋房屋粉刷一新，一幅欣欣向荣的乡村美景映入眼帘。“以前，村里设施老化，道路破损，一到晚上黑漆漆的，环境也差。”回想起过往，火盘新村村委会委员张勇勇满是感慨。
在蟠龙峰景区建设过程中，当地政府将火盘新村纳入2024年四融一共和美乡村建设项目，同时还被列为南昌市2024年度民生实事人大代表票决项目。“生活环境迎来大变样，村民日子越过越有味！下一步，还将加快推进火盘新村商业街招商，打造景村融合示范村。”张勇勇说。
胡茶根在火盘新村开餐饮店12年，自蟠龙峰景区建成后，生意越发红火了。“游客爬山下来，就到我们这儿吃饭。特别是周末、节假日，我们店里六七个人都搞不赢了，要从8时一直忙到16时。”灿烂的笑容在胡茶根脸上荡漾开来。
市民游客攀登蟠龙峰（资料图）
从“流量”转为“留量”
景区正积极谋划一批新项目
据蟠龙峰景区运营人员王诗颖介绍，自景区正式对外开放以来，共吸引市民游客超100万人次，已成为南昌新晋“网红”打卡点。“蟠龙峰景区的日落、夜景特别美，特别出片，许多游客专门为此而来。为让游客更从容地游览，我们延长了观光车的运营时间，从原9时至18时调整为9时至22时。”
蟠龙峰景区缘何能“火出圈”？在梅岭旅游公司总经理张河海看来，在于其绝佳的地理位置及精准的业态布局，景区充分考虑了年轻游客的需求，前期就将打卡属性强的项目投入景区建设中，迅速抓住年轻游客的心理，因此短时间内就成为南昌市民周末休闲、亲子打卡的必选之地。
景区“火出圈”后，张河海表示还需理性思考，形成新的竞争力，将火爆出圈的“流量”转化为持续发展的“留量”。
“目前客源以南昌市民为主，主要集中在周末及节假日，景区正积极谋划一批体验参与感强、情绪价值高的文旅项目，力争升级为4A级景区。”张河海透露，蟠龙峰景区将设立全国最大天文观景台，吸引学生及亲子群体，把课堂搬到户外景区。未来，还将与月亮湾森林公园联手，对湾里精品户外旅游线路进行高度整合，打造南昌最美户外徒步旅游线路，致力成为全国知名的户外旅游目的地。
蟠龙峰的夕阳景观
上海新茶工作室
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昨天我在上海浦东区高端养生会馆，让您解除一天的疲惫，谈到门枕石的作用主要是用于固定大门的门扇。坚如磐石的门枕石中间旋转锼刻出一个圆形的孔名“海窝”，为了防止摩擦损坏，以同样大小凹槽的金属薄片作称嵌入其中，用以润滑防止门轴旋转对门枕石的损坏。将木门门轴榫插入空中门扇就固定在了这个石头上。庭院中建筑粉墙黛瓦，具有徽派建筑的典雅特质，庭院多姿多彩，和苏州园林的清秀面貌。多变的景观，在迤逦园路中一步一景。建筑匾额楹联是主人对建筑景观心境审美的概括。三言两语将建筑装饰升华藻绘点染，同时也是对于体验的生机。设计者通过洗练笔触营造惬意空间，给人带来非凡体验。高级私人会所设计以人本思想的设计理念，在建筑中展开精美装饰，同时借以中式元素的融入带来惬意享受。运用中式元素不是简单的堆砌，而是将中式元素按照诗情画意的设计蓝图，组合成一幅笔触隽永的水墨丹青上海各区新茶工作室。
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海水治疗：海水治疗术，海水中的钠、钾、钙、锰等矿物质和钴、铁、碘、铜等微量金属具有稳定细胞、构建组织和调节内部结构的功能。海藻中含有丰富的低聚糖，可以去除脂肪，解毒，增强免疫系统，增强细胞功能。一般来说，地中海疗法提供温暖的海水按摩池、温暖的海水淋浴床和海泥。
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发现身体湿气过重应该通过合理的方式将体内的湿气去除，否则长时间在湿气过重的影响下容易导致脏腑功能降低，甚至影响营养物质的吸收、食物的消化等。那么，体内湿气过重，能利用哪些食物将体内湿气去除呢？
去体内湿气的食物
红豆可以补血，亦可以除湿。中医角度来说，红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气。
玉米里面含有人体需要的多种营养物质，适当进食玉米也对脾胃功能提高有利，还能够加速体内湿气的去除。
黄花菜里面的营养价值非常的丰富，具有很高的蛋白质、维生素和氨基酸等，经常吃黄花菜，还有清热、利湿、明目、消肿等功效，黄花菜不仅可以补充身体所需要的营养物质，还可以让湿气更快地排出体外。
绿豆芽不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质，而且还含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量尤其丰富。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于湿热郁滞、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。
苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经，具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气之功效。由于苦瓜内含奎宁，具有清热解毒、祛湿止痒之功上海新茶工作室。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。
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